群友们大家好呀！

眨眼之间，又是一年了。

距离我在2020年2月3日在知乎写下第一篇上岸记录帖以来，已经过去了快3年了。

啊！！！！！

我很想大声喊个一嗓子！

发泄一下心中的郁闷~~

已经三年了，可是我还没还完……

不仅没还完，而且生活也越来越难了。

人也越来越想摆烂了。

特别是最近，完全打不起来精神，经常等回过神来的时候，一整天时间又过去了。

这让我有一种危机感。

也有一种无力感。

特别是昨天，我在东拼西凑缴完一笔钱之后，身上又落得干干净净，钱包又清零了。

辛辛苦苦又忙了一年，到头来又是没有积累、两手空空回到起点。

而且，还有一种惭愧感。

这种惭愧感，是一种对自己庸庸碌碌无所事事的惭愧。

就像《三国演义》里，刘备看到自己“髀肉复生”时候的惭愧是一样的。

知识拓展：
来源于《三国演义》：建安六年，曹操率军讨伐刘备并取得大捷。刘备战败后，逃往荆州投靠刘表。一天，刘表宴请刘备共谋大事。席间，刘备内急，便起身去了厕所。在厕所里，刘备不自觉地摸了一下大腿，发现自己大腿上的赘肉又长了出来。刘备感慨万千，不禁掉下了眼泪。
回到酒桌后，刘备脸上仍然可见泪痕。刘表见状，问刘备是怎么回事。刘备长叹一声答道：“吾常身不离鞍，髀肉皆消。今不复骑，髀里肉生。日月若驰，老将至矣，而功业不建，是以悲耳。”
（我以前南征北战，常年身不离鞍，大腿上是没有赘肉的。但是现在好久没有骑过马，大腿上的赘肉又长起来了。想想时间过得飞快，我眼看就要老了，但是功业还没有完成，想来心里很是难过，所以就掉下泪来。）

我是92年出生的，今年都31岁了。

以前总觉得自己离三十岁还有一段距离，总是自嘲自己是奔三的人。

但是一眨眼，我已经在朝着35岁奔去了。

我可不想在我老的时候，或者快要死去的时候，回顾我的这一生都是碌碌无为。

所以，想到了一些，我就开始在心里头不停的告诉自己要尽快的振作起来，打起精神。

人活一口气，佛争一炷香！

我感觉最近状态不好，除了因为各种乱七八糟的事情影响的之外，还有一点就是最近的精气神不足。

人就是这样，如果精气神足，一鼓作气去做一件事的时候，往往会越干越有劲。

但是一旦中间打个岔，休息了或者耽误了一下，就很难找到节奏了。

不仅是我，我也明显感觉到最近很多群友也是如此。

就感觉大家都很疲惫。

都在躺平、摆烂、打不起精神。

如果你被我说中了，那你一定要警惕起来！

因为这种状态对于我们负债人来说实在太危险了！

因为负债最怕的就是一点点丧失斗志！

你可以暂时性松懈，但是别让自己松懈太久。

因为负债上岸的过程就像是爬山一样。

不，应该是爬悬崖。

我们负债人本身就是跌落悬崖的人，侥幸没有摔死，然后现在都是在手脚并用的向上爬。

所以，我们才爬的很累。

所以，我们只要稍微放弃一下就很容易又跌落下去！

正好我今天看了一些鸡汤，感觉蛮不错的，再结合一下我的实际感悟，我想给大家分享一些建议：

一、试试多读点书，或者学点东西

知识能给人力量，也能给人安全感。

当你能静下来读一本书，或者学一点东西的时候，你会发现焦虑感是降低的。

因为面对这个让人不安的世界，只有你心里头的知识越多，你的心态才会越平和。

你可以试试新的一年给自己找几本书看。

这个书单我就不分享了。

因为我平时看的书都比较奇怪。

比如我2022年的微信读书年度书单里，读的最多的竟然是一本植物学的科普。

二、试试写作，去输出一点东西

你不一定要写的有多好，而是借助写作，来锻炼自己的思考能力和思维方式。

一个人的思维宽度有多广，那么他写出来的东西就有多广。

——而这种能力是能锻炼的。

而且，现在这个社会，会“写作”是一件让人受益无穷的事情。

特别是全民自媒体的时代，写作是真的能改变一个人命运的。

如果有时间，一定试试写点啥。

三、让自己保持迭代进步

可以预见的是，2023年会比2022年更加变幻复杂。

而应对各种未知变化的最好方式，就是让我们自己也保持迭代进步。

因为当你每时每刻都在让自己变得更好的时候，你也就更能适应这个新的社会了。

但是，要迭代进步不是一朝一夕的事情，你不要急，也不要贪多，每天能做到成长1%都是胜利！

四、打起精气神，保持高能量状态

要有意识的远离负能量的人和环境。

要尽量去接近精气神足的、高能量的人。

你要相信精神能量对人的作用。

积极、乐观的人，做事就是比消极、悲观的人有干劲，做事成功率也高得多。

哪怕是生病了，精神力强的人都比精神力差的人要康复的快一点。

五、做时间的主人

关于时间管理这块，我比较认同一句话：自律给你自由。

这句话可能你在健身的时候听过，其实用在时间管理这块也是比较贴切的。

因为每个人的时间都是一样的每天24小时。

你觉得别人的时间比你多，可能真的只是人家把你用来刷抖音、玩游戏、睡大觉的时间用来学习和工作了而已。

我自己也有体会。

比如我平时更新公众号就是这样。

好多稿子都是临睡觉之前想着再熬一熬，坚持一下，就写出来了。

但如果是心里头想着稍微放松一下，休息一下，可能眼睛一闭，就睡着了，这事就耽误了。

六、学会复盘和规划

不知道你们上个月有没有查征信。

我查了。

查完后，感觉轻松了不少。

因为债务是在明确的减少。

不像以前那样，债务一直涨，看着揪心。

而且呢，2022年仔细想想，也做成了不少事情，这些都是我复盘的时候发现的。

除了复盘，我还在想做个规划。

只是截止到发稿，我还没完全想好。

所以，今天的文章最后，我也把这个问题留个你。

新的一年，你有什么规划么？欢迎分享出来哦~

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